Насколько вы довольны отношениями: тест CSI-16
Научный тест на удовлетворённость отношениями по шкале Couples Satisfaction Index (CSI-16) — психометрически самой точной в своём поле. 16 вопросов дают один балл удовлетворённости и показывают, где он лежит относительно клинического порога 51,5. Можно пройти и за себя, и «глазами партнёра», чтобы сравнить.
Насколько вы довольны отношениями
Удовлетворённость отношениями — это то, насколько вам в них хорошо: радуют ли они, оправдывают ли ожидания, чувствуете ли вы себя с партнёром командой. Этот тест измеряет её по шкале Couples Satisfaction Index (CSI-16) — инструменту, который психологи Джанин Фанк и Рональд Рогге (2007) собрали с помощью теории ответов на задания и который оказался точнее классических шкал вроде DAS и MAT.
В отличие от гороскопов совместимости, тест не делит пары на «подходящие» и «нет» и не вешает ярлык-«тип». Он даёт одно честное число — ваш балл удовлетворённости от 0 до 81 — и показывает, где он лежит относительно порога 51,5: ниже него авторы фиксируют заметную неудовлетворённость.
Ниже 51,5
заметная неудовлетворённость
В норме
благополучные отношения
Высокая
верхняя часть шкалы
Тест подойдёт, если вы хотите понять, довольны ли вы отношениями с партнёром, счастливы ли в паре или в браке, и насколько ваши отношения хороши на самом деле — без астрологии и без «диагнозов». 16 вопросов занимают около трёх минут: часть про общее ощущение счастья и того, как часто всё идёт хорошо, часть — про конкретные стороны отношений, а последние шесть — быстрый выбор между парами слов («скучные — интересные», «хрупкие — прочные»).
В конце вы получите свой балл удовлетворённости, увидите его на шкале с отметкой клинического порога и прочитаете разбор того, что он означает и что с этим делать. Тест удобно пройти дважды — за себя и за партнёра, его глазами на ваши отношения, — и сравнить два балла: совпадение подтверждает ощущение, расхождение показывает, о чём стоит поговорить.
Нужен более быстрый вариант — есть короткий тест из 7 вопросов по шкале RAS.